Por trás dos corpos perfeitos, as maiores top models do mundo seguem uma dieta super regrada, além de uma rotina de exercícios intensa para manter a silhueta sempre impecável. A revista Vogue desvendou os segredos das beldades Naomi Campbell e Candice Swanepoel, Quer saber?

Naomi Campbell
Fã das dietas líquidas, a top afirma que toma sucos de vegetais todos os dias, além de água de com limão pelas manhãs e muitos chás ao logo do dia. “Não acredito em emagrecer passando fome. Nunca fiz jejum e nunca farei”, declarou para a Shape Magazine. “Fico ainda mais animada quando faço dietas a base de líquido para praticar ioga e pilates diariamente”.

Candice Swanepoel
“Eu como o que eu quiser, mas priorizo alimentos saudáveis”, afirma a top Candice Swanepoel, que ficou conhecida por conta da barriga negativa, em entrevista com artista de makeup Wendy Rowe.. “Eu sempre penso sobre que tipo de vitaminas há em cada alimento e o que ele está oferecendo para o meu corpo e tento comer muita proteína, carboidratos, boas açúcares e as boas gorduras, como abacate “, disse ela em uma entrevista com artista de makeup Wendy Rowe.

Para o café da manhã, Candice gosta de tomar café e shake de proteína, além de ovos; já no almoço, opta por frango ou bife com salada e quinoa. Para o jantar? “Eu escuto o meu corpo e como o que eu sentir que precisa – eu tenho muita sintonia com meu corpo e consigo sentir se ele precisa de mais proteína ou massas. Eu adoro um bom bife ou salmão grelhado ou teriyaki!”.