Como cuidar da memória
Para se ter uma mente saudável, é preciso estimular a cognição do cérebro constantemente. Para isso, é importante criar uma rotina capaz de exercitar o raciocínio, como a leitura, atividades físicas regularmente e praticar os hobbies preferidos. “Há medidas simples que devemos seguir por toda vida para manter o cérebro ativo. Ter hábitos que façam a mente trabalhar, como estudar um novo idioma, fazer atividades manuais. Porém, caso apareça algum sintoma, é necessário procurar um especialista”, pontua o neurologista cooperado da Unimed João Pessoa, Rafael Gonçalves. O médico explica que não há idade específica para ser acometido com déficits de memória. SAIBA MAIS…
