A premiada professora de Yoga, Crhis Silva, apresenta o programa online “Yoga na Praia”, que traz a experiência única de praticar com o som do mar, a energia do sol e a tranquilidade da natureza – tudo isso sem sair de casa ou de onde você estiver.

Gravado em um cenário paradisíaco, o programa foi desenvolvido para quem deseja manter ou iniciar uma rotina de Yoga, aproveitando todos os benefícios físicos e emocionais que a prática oferece, mesmo durante as férias.

Com 10 aulas gravadas na praia, acessíveis para todos os níveis, o Yoga na Praia também inclui bônus especiais, como a Saudação ao Sol B, meditações para os 7 chakras e até bastidores das gravações, criando uma experiência imersiva que promove relaxamento, autocuidado e equilíbrio.

Os benefícios de praticar Yoga na Praia:

• Relaxamento profundo: A combinação do som das ondas e a prática do Yoga ajudam a reduzir o estresse acumulado e melhorar a qualidade do sono.

• Energia renovada: As técnicas de respiração e alongamento proporcionam mais disposição e vitalidade para aproveitar as férias.

• Equilíbrio emocional: As meditações guiadas fortalecem a conexão interior e ajudam a alinhar corpo e mente, trazendo paz e foco.

• Autonomia na prática: Com acesso garantido por 1 ano, é possível adaptar as aulas à sua rotina, seja em casa, na viagem ou ao ar livre.

• Cuidado com o corpo: O Yoga fortalece músculos, melhora a postura e contribui para a saúde geral, prevenindo lesões.

“O Yoga na Praia foi pensado para quem deseja sentir a energia do verão e o poder restaurador da natureza, mesmo longe do litoral. As férias são o momento ideal para cuidar de si, e o Yoga é um aliado indispensável para começar o ano mais equilibrado e cheio de vitalidade”, explica *Crhis Silva*, referência em Yoga no Rio Grande do Norte e premiada como Melhor Professora de Yoga de Natal em 2022 e Top Master RN em 2023.

O que inclui o programa “Yoga na Praia

• 10 aulas online gravadas na praia para todos os níveis de praticantes.

• Aula bônus: Saudação ao Sol B para energizar corpo e mente.

• Meditações para os 7 chakras, promovendo alinhamento energético.

• Bastidores exclusivos, com detalhes das gravações à beira-mar.

• Acesso por 1 ano, permitindo total flexibilidade.

Com um investimento acessível de *R$ 49,90*, o Yoga na Praia é ideal para quem busca relaxar, manter-se ativo e aproveitar o melhor do verão com saúde e bem-estar.

Sobre Crhis Silva

Crhis Silva é uma das maiores referências em Yoga no Rio Grande do Norte, com uma carreira consolidada que une conhecimento acadêmico e práticas holísticas. Formada em Ciências Biológicas e com dois Pós-Doutorados em Cronobiologia, também é certificada em Hatha Yoga, Yoga para Gestantes e Baby Yoga, além de Thetahealing, Florais de Bach e Reiki.

Premiada como Melhor Professora de Yoga de Natal em 2022 e reconhecida como Top Master RN 2023, Crhis oferece cursos e consultorias que ajudam pessoas a transformarem suas vidas por meio da prática do Yoga.

Quer começar agora?

Descubra mais sobre o Yoga na Praia e transforme suas férias. Acesse o *Instagram:* @dracrhissilva ou entre em contato no *WhatsApp:* (84) 99982-0842.