“Mantenha sempre alimentos saudáveis por perto. Existem opções saudáveis e fáceis de transportar, frutas, nozes, castanhas, mini cenouras, iogurte ou ovo cozido, barras de proteína, barras de nuts. Isso facilita dia a dia e previne que você faça uma escolha errada naqueles momentos de fome”, comenta o nutrólogo esportivo Bruno Cosme.

Bruno Cosme é um profissional bastante requisitado em São Paulo e que já conta com uma clínica em João Pessoa. Colaborador do nosso RCVIPS, ele vem tirando dúvidas importantes de nossos leitores.

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