O médico Dr. Ícaro Alves Alcântara realiza em João Pessoa sessão de autógrafos do livro “11 Hábitos em 11 Semanas”, neste sábado (05), na Livraria Nobel, no Mag Shopping. O livro traz informações valiosas para as pessoas que buscam cada vez mais qualidade de vida no seu dia a dia. O médico também é protagonista do aplicativo de saúde “Gerenciador de Saúde”, que auxilia as pessoas a inserirem hábitos saudáveis de vida.

Sobre o livro:

As dores de cabeça, fraqueza, memória fraca, sobrepeso e insônia com frequência indicam algo de errado com sua saúde. Em 11 hábitos em 11 semanas, Dr. Ícaro Alcântara propõe um desafio ao leitor: avaliar como anda sua saúde e adquirir uma rotina de hábitos saudáveis para se sentir melhor, prevenir (e até curar) doenças. Lançamento da Companhia Editora Nacional, a obra do médico com pós-graduação em nutrologia esportiva e ortomolecular em medicina propõe a adoção gradativa de hábitos saudáveis de vida, um por semana, que podem ser relativos à alimentação, como o leitor se exercita e até a maneira como respira. O programa desenvolvido pelo médico brasiliense vem sendo aplicado e aperfeiçoado ao longo de 15 anos, tem base na promoção de hábitos saudáveis de vida como forma de manter e promover saúde e prevenir/combater doenças. Um conceito ainda novo no Brasil, mas que recentemente foi incorporado por centros de referência em saúde como o Hospital Sírio Libanês e o Hospital Israelita Albert Einstein e que já é reconhecido pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, sob a denominação de Medicina do Estilo de Vida. “Procuramos ajudar a solucionar os sintomas e doenças do paciente antes mesmo de necessitar do uso de medicamentos”, esclarece Dr. Ícaro.