Você ainda se priva de malhar com medo de perder a sua feminilidade?! Entenda que não é bem assim!

Nós, mulheres, só ficaremos com músculos enormes se realmente sobrecarregarmos nosso corpo com exageros de suplementos ou tratamentos hormonais desnecessários.

Por isso, não se prive de cuidar da sua saúde por medo. O exercício de força é um grande aliado na saúde feminina, por prevenir osteoporose, diminuir o risco cardiovascular, síndrome metabólica e ganho (ou reganho) de peso.

Com o acompanhamento multiprofissional de médico, nutricionista e educador físico você terá os resultados que deseja, sem ultrapassar os limites da sua saúde.

Fica a dica da Dra. Marcella Marinho (@dramarcellamarinho)