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Proteínas x carboidratos

Proteínas x carboidratos

A maioria das pessoas pensa que apenas a proteína é importante para o aumento ou ganho de massa muscular, no entanto, é extremamente relevante estar atento à alimentação como um todo. O acompanhamento de um profissional para orientar e calcular a ingestão de todos os nutrientes necessários neste processo é fundamental para alcançar os resultados.De acordo com a nutricionista da equipe de promoção da saúde da Unimed João Pessoa, Jéssica Lisboa, o aumento de massa muscular depende de um aporte correto de alimentos que contenham, não apenas proteínas, mas também carboidratos e água ao longo do dia. “É preciso haver uma produção correta de energia. Alguns macronutrientes que participam dessa reação, como vitaminas do Complexo B, coenzima Q10, vitamina D, entre outras, precisam estar em dia, caso contrário falta disposição e a fadiga muscular aparece de forma precoce. Isso acarreta queda do rendimento da atividade física”, explica. SAIBA MAIS…
Rally em Natal

Rally em Natal

O Mitsubishi Motorsports, rally de regularidade monomarca mais tradicional do Brasil, acontecerá no próximo dia 30 de outubro, em meio à exuberante paisagem de Natal (RN), quando os participantes terão a oportunidade de explorar a capacidade todo terreno de seu Mitsubishi entre as dunas e praias da capital potiguar. O Mitsubishi Motorsports oferece a todos os proprietários de SUVs Mitsubishi 4×4 a oportunidade de desbravar as mais belas paisagens do Brasil a bordo de seus veículos, na companhia de seus familiares e amigos. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no site www.mitsubishimotors.com.br SAIBA MAIS…
Ativos potentes

Ativos potentes

O crescente interesse na textura gel para a categoria de hidratação, inspirou o Boticário no desenvolvimento do lançamento de Nativa SPA Acquagel, que traz esse sensorial até então mais comum em produtos para cuidados com o rosto ou o banho, em versão para hidratação corporal. Outro benefício importado da categoria facial é o ácido hialurônico – um dos ativos mais queridos do skincare – que agora está presente nessa versão inovadora de loção hidratante e que, aliado ao aloe vera, promove uma barreira hidratante sob a pele. Para finalizar a fórmula de hidratação intensa e agregar ainda mais ao produto, está presente também na composição o óleo nutritivo de quinoa, ingrediente já conhecido em Nativa SPA, que aumenta a produção de colágeno na pele, nutrindo e protegendo dos danos diários, como radiação solar e poluição. SAIBA MAIS…
Natal dos Sentimentos

Natal dos Sentimentos

Amor, esperança e alegria. Este é o clima que deve tomar conta da cidade de João Pessoa durante o mês de dezembro, quando será realizado o Natal dos Sentimentos. O evento será realizado pela Prefeitura de João Pessoa com investimentos da iniciativa privada, o que vai garantir 24 dias de atrações. A abertura está prevista para o dia 3 de dezembro e vai contar com polos de diversão e cultura para crianças e adultos, além de ação solidária.A festa vai funcionar em três polos que serão interligados por vias decoradas e com deslocamento garantido. A abertura vai ser realizada com a chegada do Papai Noel. A carreata vai acender a iluminação natalina conforme avança e vai passar por diversos bairros da cidade. SAIBA MAIS…
Workshop e degustação

Workshop e degustação

O Videira Bistrô e Vinhos está de volta com seus maravilhosos cursos. Desta vez será um Workshop com degustação, no dia 08 de novembro, às 19h, comandado pela nutricionista e sommelière Rachel Ruiz. O conteúdo programático inclui: História do vinho; tipos e estilos de vinhos; fatores que influenciam os estilos; principais variedades de uvas brancas e tintas e suas regiões produtoras; métodos de vinificação; identificação do rótulo; serviço do vinho; técnica de degustação: aspectos visual, olfativo e gustativo; e noções de Harmonização. A inscrição para o workshop custa R$ 160,00 por pessoa e será reservado para apenas 15 inscritos. SAIBA MAIS…
Campanha das mil mamografias

Campanha das mil mamografias

Não é preciso o Outubro Rosa para recordar que o câncer de mama é o tumor mais comum entre as mulheres, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Por ano, 59,7 mil mulheres descobrem a doença no Brasil, de acordo com estimativas do Instituto Nacional de Câncer – INCA. Os cuidados diários com hábitos saudáveis e o autoexame são fundamentais para prevenção e monitoramento. Quando indicado, as mamografias são a forma mais eficaz de rastrear e descobrir precocemente a doença.O Hospital Napoleão Laureano, referência no Nordeste no tratamento do câncer, está com uma campanha muito importante para chegar à marca de mil mamografias e ajudar as mulheres paraibanas a fazer o rastreamento do câncer de mama. SAIBA MAIS…
Faturou R$1 milhão

Faturou R$1 milhão

De um pequeno negócio iniciado com R$ 5 mil emprestados, em João Pessoa, a uma empresa que já faturou R$1 milhão em 2021. O mérito é de muito trabalho somado à criatividade e visão de negócio da empreendedora Raquelly Nícia, proprietária da Up! Personalizados, uma empresa paraibana de brindes. Mas o produto da Up!, no entanto, não se resume a canecas e chaveiros – mas sim, kits de bebidas, jogos para crianças, lancheiras e até uma garrafa térmica que também funciona como caixa de som. Por conta disso, a empresa tem na carteira de clientes empresas, como Google, Alpargatas, Unimed João Pessoa, e Ambev. SAIBA MAIS…
Vagas abertas!

Vagas abertas!

Os amantes da cozinha começam a semana com muito entusiasmo. Nesta segunda-feira (18), o Degustando o Brasil abriu as vagas da sua sétima edição. O evento, considerado o maior festival gastronômico do Nordeste, será promovido de 21 a 24 de outubro, das 13h às 21h, no Partage Shopping, em Campina Grande.
Por meio do link disponibilizado na bio do Instagram do evento (@degustandoobrasil), profissionais e amadores que querem aprender técnicas e segredos com chefs renomados poderão fazer o cadastro gratuitamente. No formulário, são solicitadas informações pessoais, como nome, CPF, telefone para contato e e-mail. Desta vez, será possível participar de forma presencial ou on-line. SAIBA MAIS…
Homenagem merecida!

Homenagem merecida!

A 10° edição do Brazil Travel Market (BTM) fará uma merecida homenagem ao jornalista de turismo e nosso saudoso amigo Rogerio Almeida, falecido este ano. Seu nome será lembrado na sala de imprensa do evento, que acontece nos dias 22 e 23 de outubro, no Centro de Eventos do Ceará, em Fortaleza. De acordo com a direção da Feira é momento de prestar justa homenagem pelo seu empenho no crescimento e consolidação do evento, que é considerado um dos quatro mais importantes do Brasil e da América do Sul. SAIBA MAIS…