Sono perfeito
O grande enigma para os insones é descobrir o que caracteriza uma “noite bem dormida”. O sono pode ser definido como um estado alterado de consciência, que interrompe a vigília e ocorre em episódios periódicos. Sabe-se que a humanidade passa cerca de um terço de suas vidas dormindo e que uma boa noite de sono se caracteriza pelo restabelecimento físico e mental do indivíduo para a vigília seguinte. Em contrapartida, no âmbito dos distúrbios do sono, o grupo das insônias assume um papel de destaque.
Para entender melhor o que causa o transtorno da insônia, a RCVIPS Magazine conversou com o Dr. Bruno Moura – médico psiquiatra e especialista em medicina do sono – para explicar melhor as causas e os cuidados para termos um sono perfeito. Confira AQUI a edição 13 da RCVIPS Magazine na íntegra.